Главная страница форума
Форум
>
Главный Форум
Питание и Здоровье
Добро пожаловать, Гость

Сообщение
  • Форум "Главный Форум" закрыт!

Питание и Здоровье
Сообщ. Питание и Здоровье
автор фея-писательница на Суббота, 17.Апрель 2010 18:56

Всем привет! Для меня сейчас как никогда стала актуальна тема правильного питания (это связано с неожиданным появлением довольно серьёзной болячки). Понятно, что основные причины возникновения болезней лежат глубоко в подсознании, но на физическом уровне очень многое зависит именно от продуктов, поступающих в наш организм. Зашлакованность является весьма благотворной почвой для процветания всяческих «бяк» и резкого снижения иммунитета. В то же время вегетарианство, раздельное питание, систематические голодовки и сыроедение (употребление в пищу продуктов, не подвергавшихся термовой обработке) для многих становятся в этом плане натуральным и весьма эффективным лекарством. Хотелось бы услышать разные мнения и истории из личного опыта, кто чем питаетсяJOOBB_SMILEYVERYHAPPY)
Я пока ограничилась тем, что увеличила в рационе долю фруктов и овощей, а по утрам завтракаю пророщенной пшеницей и результаты уже есть: значительно окреп иммунитет! В прошлом месяце всё моё семейство переболело ангиной, а я устояла, хотя раньше заболевала мгновенно, стоило только кому-нибудь чихнутьJOOBB_SMILEYVERYHAPPY)
В общем, жду ваших комментариев и советов, заранее спасибо!JOOBB_SMILEYLAUGHING


фея-писательница
фея-писательница

Новичок
Новичок
Посвящённый

Постов: 8
Оффлайн Оффлайн
Сообщ. пользователя

Re: Питание и Здоровье
Сообщ. Re: Питание и Здоровье
автор Кристина на Суббота, 17.Апрель 2010 21:42

Фея-писательница, как здорово, что ты создала эту темку! Благодарю!
Я тебе первая отвечу, расскажу о своем опыте в этой сфере!
Насчет питания - можно сказать, что я была склонна к вегетарианству с детства, всегда предпочитала фрукты и овощи, сосиски было в меня не запихнуть JOOBB_SMILEYVERYHAPPY И особенно котлеты и пельмени JOOBB_SMILEYVERYHAPPY Где-то год недавно была полной вегетарианкой, но потом стала к этому более спокойно относиться - ем то, что дают JOOBB_SMILEYVERYHAPPY Конечно, есть предпочтения - те же, что и в детстве - фрукты, овощи, сладости, молоко, но могу съесть и рыбу, и курицу, мясо мы особо не покупаем и не готовим, даже не помню, готовили ли хоть раз JOOBB_SMILEYVERYHAPPY Но в самолете могу и съесть JOOBB_SMILEYVERYHAPPY Когда больше нечего JOOBB_SMILEYVERYHAPPY
А ты прислушивайся к себе - раз чувствуешь, что назрела потребность перемен, значит, так оно и есть!
Почитай на эту тему Дипака Чопру о питании - у него очень все хорошо изложено! Вообще он мне очень нравится, толковый мужик JOOBB_SMILEYVERYHAPPY Слушай себя - те продукты, которые тебе приятны, и есть то, что тебе нужно в настоящее время!
Могу сказать очень хороший рецепт очищения организма - ОЧЕНЬ хорошо пить свежевыжатые соки, но не в магазине, а дома, в соковыжималке - мои рецепты: утро - 1 яблоко, 1 апельсин в соковыжималке, плюс маленький кусочек свежего корня имбиря, затем все это выливаешь в блендер и добавляешь 1 банан, смешиваешь. Пить незамедлительно, можно даже прямо из блендера JOOBB_SMILEYVERYHAPPY Но я предпочитаю бокал JOOBB_SMILEYVERYHAPPY
Вечер: 1 яблоко, 1 апельсин, 1 морковка и кусочек имбиря, но уже поменьше - он очень возбуждает, если на ночь! В соковыжималку и срочно пить! Главное - не держать нисколько, иначе все улетучится!
Можно это все закусывать орехами - я предпочитаю кешью и кедровые.
После нескольких дней таких коктейлей один или два раза в день у тебя очень разовьется чувствительность и ты уже просто не сможешь есть то, что тебе вредно! Я таким образом не смогла курить - хотя раньше курила, а после коктейлей просто тошнит и все!


Кристина
Кристина

Мастер
Мастер
Администратор

Постов: 417
Оффлайн Оффлайн
Сообщ. пользователя

Добро пожаловать на сайт! Процветания, Любви и Изобилия!

Re: Питание и Здоровье
Сообщ. Re: Питание и Здоровье
автор Кристина на Суббота, 17.Апрель 2010 21:43

Я потом еще напишу, сейчас уже спать хочется JOOBB_SMILEYVERYHAPPY


Кристина
Кристина

Мастер
Мастер
Администратор

Постов: 417
Оффлайн Оффлайн
Сообщ. пользователя

Добро пожаловать на сайт! Процветания, Любви и Изобилия!

Re: Питание и Здоровье
Сообщ. Re: Питание и Здоровье
автор фея-писательница на Суббота, 17.Апрель 2010 22:03

Бриллиантовая Богиня, спасибо за ответ! Жду продолженияJOOBB_SMILEYLAUGHING


фея-писательница
фея-писательница

Новичок
Новичок
Посвящённый

Постов: 8
Оффлайн Оффлайн
Сообщ. пользователя

Re: Питание и Здоровье
Сообщ. Re: Питание и Здоровье
автор Кристина на Понедельник, 19.Апрель 2010 08:55

Вот еще один рецепт из Аюрведы, имбирная настойка:

Берем свежий корень имбиря - продается в супермаркетах, и выжимаем из него сок - либо в соковыжималке, либо просто трем на терке и процеживаем через сито или через марлю.
Затем смешиваем в равных частях - этот сок, воду и мед.
Размешиваем хорошенько, пьем примерно по 50 грамм утром перед завтраком - примерно за 20 минут, и перед обедом - тоже за 20-30 минут.
Саму настойку можно хранить в холодильнике где-то в течение недели. Потом лучше сделать свежую.
Такая настойка очень хорошо разжигает пищеварительный огонь, который нужен для того, чтобы пища переваривалась полностью. Если пища не совсем переварилась, то образуется аму - это слизь, от которой возникают болезни в организме.
Вот эта настойка помогает избежать ее появления, очень хорошо способствует пробуждению с утра, и придает жар всему телу, очень приятное ощущение!
Кто попробует, напишите впечатления!


Кристина
Кристина

Мастер
Мастер
Администратор

Постов: 417
Оффлайн Оффлайн
Сообщ. пользователя

Добро пожаловать на сайт! Процветания, Любви и Изобилия!

Re: Питание и Здоровье
Сообщ. Re: Питание и Здоровье
автор Кристина на Понедельник, 19.Апрель 2010 09:01

Кстати, а раздельное питание мне знакомо - я одно время так питалась - очень эффективная система!
Если кто-то хочет похудеть и оздоровиться - рекомендую!
Вот парочка моих любимых рецептов по раздельному питанию:
Сыр с яблоками и апельсинами - нарезаем сыр, апельсины очищаем от кожуры и делим на дольки, яблоки тоже нарезаем дольками.
Кладем дольки сыра сверху на дольки яблок и апельсинов - как бутербродики, и едим!
Очень просто, вкусно, сытно! Я иногда устраиваю себе несколько дней с таким вот обедом, когда работала, даже приносила в офис и ела вместо обеда. Все, конечно были в шоке - неужели ты этим наедаешься? А когда сами попробовали, убедились, что это вполне заменяет обед из столовой JOOBB_SMILEYVERYHAPPY
Такое питание очень хорошо омолаживает и облегчает организм, как бы так сказать - если попитаетесь так, что увидите, что даже стул изменится - весь организм становится чище!


Кристина
Кристина

Мастер
Мастер
Администратор

Постов: 417
Оффлайн Оффлайн
Сообщ. пользователя

Добро пожаловать на сайт! Процветания, Любви и Изобилия!

Re: Питание и Здоровье
Сообщ. Re: Питание и Здоровье
автор Кристина на Понедельник, 19.Апрель 2010 09:03

И еще: берем пару бананов, кладем в блендер и взбиваем в нем. Затем наливаем туда же примерно поллитра кефира или любого другого кисломолочного продукта - смешиваем в блендере.
Получается питательный и полезный напиток, на мой взгляд, даже немного тяжеловатый, из него еще хорошо делать маски для лица и шеи.
Очень приятное сочетание и вкусно!
Попробуйте!


Кристина
Кристина

Мастер
Мастер
Администратор

Постов: 417
Оффлайн Оффлайн
Сообщ. пользователя

Добро пожаловать на сайт! Процветания, Любви и Изобилия!

Re: Питание и Здоровье
Сообщ. Re: Питание и Здоровье
автор Кристина на Понедельник, 19.Апрель 2010 09:07

А вообще, у каждого человека настолько все индивидуально, что универсальных диет не существует - нужно подбирать под конкретного человека. Крайон тоже пишет об этом - что в будущем будут пользоваться только диетами, персонально разработанными под каждого! Я думаю, что, возможно, одной из таких диет может быть питание по группе крови, или еще более индивидуальное то-то...
Что до меня, то я ем, как я уже писала, в принципе все, я имею в виду, что я не ограничиваю себя ни в сладком, ни в мороженом, но только с учетом моего вкуса. Например, из сладостей я последнее время не ем всякие кремовые пирожные - не нравятся, а предпочитаю пироги, особенно домашние, которые сама и пеку, тыквенный, например. И еще пеку овсяное печенье с большим количеством орехов и изюма, и еще из обдирной муки. Такое объедение, ням-ням JOOBB_SMILEYVERYHAPPY
Если желаете, могу дать рецепт JOOBB_SMILEYVERYHAPPY


Кристина
Кристина

Мастер
Мастер
Администратор

Постов: 417
Оффлайн Оффлайн
Сообщ. пользователя

Добро пожаловать на сайт! Процветания, Любви и Изобилия!

Re: Питание и Здоровье
Сообщ. Re: Питание и Здоровье
автор Кристина на Вторник, 11.Май 2010 09:41

Прочитала интересную статью о свежести пищи, привожу ее для вас!

Первая свежесть

Чем дольше вы храните еду, тем меньше в ней жизненной энергии, а значит, и способности питать по-настоящему.

Мы все знаем, что практически любое блюдо уже на второй день после приготовления теряет первоначальные вкус и аромат. Винят в этом обычно холодильник и повторное разогревание, однако с точки зрения йоги корень проблемы в том, что приготовленная накануне еда утрачивает прану, или жизненную энергию.

Согласно аюрведе лишенная праны пища препятствует пищеварению и хорошему самочувствию. «Мы тратим больше энергии на переваривание несвежей пищи, чем получаем из нее», – говорит доктор Сарасвати Бухрман, специалист по аюрведе.



Кристина
Кристина

Мастер
Мастер
Администратор

Постов: 417
Оффлайн Оффлайн
Сообщ. пользователя

Добро пожаловать на сайт! Процветания, Любви и Изобилия!

Re: Питание и Здоровье
Сообщ. Re: Питание и Здоровье
автор Кристина на Вторник, 11.Май 2010 09:42

Но хуже всего то, что подобная пища совершенно не способствует образованию в теле оджаса (жизненной эссенции). Традиционно считается, что вся поглощаемая нами еда в течение месяца превращается в оджас, восстанавливая и питая телесные ткани. «Тончайшая энергия оджаса пронизывает наши тело и ум, составляя саму суть нашего бытия. Оджас имеет прямое отношение к иммунной системе, – рассказывает Бухрман. – Бедная праной пища уменьшает оджас, а значит, и нашу способность сопротивляться болезням».

«Неспособность организма переваривать несвежую пищу приводит к тому, что в теле накапливается ама – токсичный осадок», – добавляет Шубхра Кришан, автор книги «Сущность аюрведы: что это такое и в чем ее польза для вас». Ама забивает важнейшие энергетические каналы, нарушая процесс пищеварения еще больше и в конечном итоге вызывая самые разные проблемы со здоровьем – от упадка сил до серьезных заболеваний. Поскольку пища начинает терять прану в момент отлучения от своего источника жизненной энергии, крайне важно употреблять только наисвежайшие продукты, подвергая их щадящей кулинарной обработке. Старайтесь не готовить еду заранее, и если это возможно, восполняйте запасы провизии несколько раз в неделю. И конечно, вместо мороженых, консервированных и переработанных продуктов покупайте максимально приближенные к изначальному состоянию: свежие фрукты, овощи, зелень.


Кристина
Кристина

Мастер
Мастер
Администратор

Постов: 417
Оффлайн Оффлайн
Сообщ. пользователя

Добро пожаловать на сайт! Процветания, Любви и Изобилия!

Re: Питание и Здоровье
Сообщ. Re: Питание и Здоровье
автор Кристина на Вторник, 11.Май 2010 09:42

Разумеется, каждый день стоять у плиты – роскошь, которую не все могут себе позволить. В этом смысле холодильник лучше, чем ничего. «Сложно сказать наверняка, замедляет ли холод потерю праны, – говорит Бухрман. – Питаться целую неделю едой, приготовленной в выходные, точно не стоит. Но если пища хранится в холодильнике не более 48 часов, думаю, это нормально».


Кристина
Кристина

Мастер
Мастер
Администратор

Постов: 417
Оффлайн Оффлайн
Сообщ. пользователя

Добро пожаловать на сайт! Процветания, Любви и Изобилия!

Re: Питание и Здоровье
Сообщ. Re: Питание и Здоровье
автор Кристина на Вторник, 11.Май 2010 09:44

Какие есть мнения на этот счет? JOOBB_SMILEYVERYHAPPY


Кристина
Кристина

Мастер
Мастер
Администратор

Постов: 417
Оффлайн Оффлайн
Сообщ. пользователя

Добро пожаловать на сайт! Процветания, Любви и Изобилия!

Re: Питание и Здоровье
Сообщ. Re: Питание и Здоровье
автор Dreamcometure на Четверг, 13.Май 2010 12:37

Интересная информация и заслуживает внимания. С удовольствием бы прислушалась к этому мнению, но для меня - это просто нереально.... с моим графиком работы.... по-неволе приходится готовить заранее.


Dreamcometure
Dreamcometure

Герой
Герой
Посвящённый

Постов: 179
Оффлайн Оффлайн
Сообщ. пользователя

Re: Питание и Здоровье
Сообщ. Re: Питание и Здоровье
автор Кристина на Четверг, 13.Май 2010 18:26

У меня тоже так раньше было - а вот теперь наслаждаюсь - каждый день пьем свежевыжатые соки, имбирную настойку, а есть после этого намного меньше хочется - так, готовим что-то не напрягаясь, побольше овощей, фруктов...
Тыкву в последнее время активно используем везде - вот вчера сварила тыквенную кашу - объедение!


Кристина
Кристина

Мастер
Мастер
Администратор

Постов: 417
Оффлайн Оффлайн
Сообщ. пользователя

Добро пожаловать на сайт! Процветания, Любви и Изобилия!

Re: Питание и Здоровье
Сообщ. Re: Питание и Здоровье
автор Кристина на Пятница, 24.Декабрь 2010 18:59

Девчонки и мальчишки, привет!

Думаю, для вегетарианцев эта инфа будет очень нужной!

Оказывается, орехи, которые продаются, посыпают какой-то гадостью от гниения, типа порошка безвкусного!
И вот этой гадостью мы набиваем себе желудок вместе с орехами!

Фу, мне чуть дурно не стало, когда я об этом узнала!
Мне посоветовали их обязательно мыть и потом прокаливать на сковородке!

Реально вкус и запах меняются!

Орехи становятся какими-то более настоящими!
Советую! JOOBB_SMILEYVERYHAPPY


Кристина
Кристина

Мастер
Мастер
Администратор

Постов: 417
Оффлайн Оффлайн
Сообщ. пользователя

Добро пожаловать на сайт! Процветания, Любви и Изобилия!


 
В Вашей корзине уже лежат Подарки!
Товар: 1 шт,
0 руб.
 





Rambler's Top100 LightRay Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и 
обмена Новым Знанием.